Jak dbać o urodę?

Warto wybrać swoją własną formę wyrażania się w ruchu fizycznym, która nam najbardziej odpowiada i szczególnie pasuje do naszej osobowości, predyspozycji, naszych idei, poglądów, przekonań, wierzeń, postaw, wartości, celów, zachowań, atrybucji, postrzegania nas samych, innych ludzi i otaczającej nas rzeczywistości czyli w świecie zewnętrznym – na zasadzie przyciągania podobieństw – to co wewnątrz to na zewnątrz… niezależnie od własnych potrzeb (brak egoizmu z zachowaniem egocentryzmu)Według Kazimierza Dąbrowskiego zdrowie psychiczne .Emocje i sfera psychiczna mają bardzo duży wpływ na naszą psychikę np.: to czy możemy sami zrobić sobie obiad, ubrać się dbać o higienę swoją, otoczenia, co nam daje komfort bytu a zarazem komfort psychiczny. To czy możemy wykonywać różne zadania samodzielnie jest bardzo istotne.